# Самосовершенствование

В статье представлены 10 полезных советов, которые помогут улучшить здоровье и самочувствие. Среди них - правильная осанка, отказ от кофе и чая, отказ от еды на ночь, отказ от соли и перца, отказ от газированных напитков, прощание без 'давай', дарение воображаемых подарков, отказ от техники перед сном, разговоры по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Попробовав эти советы, вы сможете улучшить свое здоровье и настроение.